Podczas spotkania uczestnicy dowiedzieli się, czym jest uważność oraz w jaki sposób łagodzi stres, ból, zmęczenie i inne objawy towarzyszące chorobie. Spotkanie było również okazją do wspólnego ćwiczenia uważności.
Spotkanie poprowadziła pani Magdalena Długołęcka – psycholog, terapeutka i nauczycielka uważności. Szkolenie nauczycielskie ukończyła w Breathworks w Wielkiej Brytanii, gdzie nauczyła się wykorzystywać praktykę uważności w pracy ze stresem, wypaleniem, przewlekłą chorobą i chronicznym bólem. Prowadziła warsztaty i treningi uważności w Centrum Praw Kobiet, Klinice Stresu, Akademii Walki z Rakiem, Hospicjum im. Dutkiewicza oraz na Uniwersytecie SWPS