Dobrze być z kimś, w marzeniach, w cierpieniu, w życiu...

Wypełnij PIT przez internet i przekaż 1% podatku

Numer KRS: 0000234740

ŚWIADOMY ODDECH w terapii dra. Simontona

23 sierpień
2022

ŚWIADOMY ODDECH w terapii dra. Simontona

ŚWIADOMY ODDECH w terapii dra. Simontona to dolnobrzuszne, przeponowe oddychanie włączające parasympatyczny układ nerwowy, który odpowiedzialny jest za rozluźnienie i uspokojenie. Oddychając przez nos, torem brzusznym, gdzie wdech ma cztery sekundy, a wydech osiem sekund, działamy uspokajająco na siebie. Spowalnia się akcja serca i możemy podejmować lepsze decyzje.
Czy zastosujesz technikę świadomego oddechu?
Potrzebne jest około 4 minuty dziennie.
Zrób ŚWIADOMY ODDECH, wtedy kiedy masz czas
Jest to absolutnie darmowa i bezpieczna
Zastosuj tę technikę od dziś