Odpoczynek bez osądu
Czy jesteś gotowa/y na „nic nierobienie”? Wystarczy od 5 do 20 minut dziennie. Po prostu na leżenie lub siedzenie (ale nie zasypianie). Nie osądzaj się, nie myśl, że ten czas marnotrawisz. Uwierz! Ten czas jest tylko dla Ciebie. Bardzo ważny jest świadomy odpoczynek. Spróbuj być tu i teraz, nie wychodź w przód, nie myśl o problemach. Powtarzaj sobie, że wszystko to co się dzieje, jest takie jak ma być. Nie rozpraszaj się, pozwól sobie na te ulotne chwile. Tylko Ty, sam/a ze sobą.
Odpoczynek bez osądu jest ostatnią zasadą w Terapii Simontona. Teraz sam/a widzisz, że nie potrzebujesz pieniędzy, żeby zdrowieć. Potrzebny jest czas i wiara. Uważność, wdzięczność, intuicja, śmiech a także zabawa oraz bliscy wokół nas działają jak spotkanie z najlepszym terapeutą.
