Emocjonalny GPS – inaczej nazwany emocjonalnym kompasem. To tzw. nawigacja, która jest częścią naszej natury. Zauważ, że nawet najprostsze organizmy posiadają instynkt kierowania się ku zdrowiu i unikania niebezpiecznych sytuacji. Tylko my ludzie tak bardzo skutecznie go zagłuszyliśmy, że właściwie nawet o nim nie pamiętamy. Czy nie słyszysz czasem wewnętrznego głosu, który mówi Ci: „nie idź tam” „zadbaj o siebie i idź do lekarza”, czasem może komunikować się przez sny, które dotyczą zdrowia. Ważne jest, aby rozróżnić co jest kompasem emocjonalnym, a co tylko zachcianką, która powstała z naszej próżnej natury. Dlatego trzeba być ze sobą po prostu uczciwym. Słuchając swojego „przewodnika” zobaczysz, że zaczniesz zauważać drogę, która będzie dla Ciebie zdrowa i pozbawiona toksyczności. Posługiwanie się emocjonalnym GPS-em w taki sposób niesie za sobą szereg korzyści zarówno dla chorej, jak i zdrowej osoby. Pozwala wychwytywać i werbalizować innym nasze potrzeby, czerpać radość z życia, odczuwać wdzięczność i mieć poczucie wpływu na swoje samopoczucie. Podążanie za nim, nie jest umiejętnością łatwą, ale wartą nauki i użyteczną szczególnie w sytuacjach stresowych i obciążających.

Źródło: https://nieborak.wordpress.com/2016/09/13/emocjonalny-gps-drogowskazem-w-kierunku-zdrowia/